Minden nap egy alma, az orvost távol tartja!

És tényleg! A régi mondás, a gyakorlatba is működik. Aktuálisan a tél kellős közepén beszélgettünk Anyukámmal, hogy ki-hogy igyekszik vigyázni az egészségére, ami a vitaminokat és a táplálkozást illeti. Mindketten szeretünk cseresznyézni, ribizlit szemezgetni, dinnyét enni, ám ezek a gyümölcsök csak a nyári évszakokban elérhetőek számunkra. Így jött szóba az alma, ami szerencsére mindig van, ha nyár végén leviszed a pincébe elraktározni azért, ha meg mindig bedobsz 2-3 szemet a kosaradba amikor vásárolsz, akkor meg azért. Az alma smart-ságát nem lehet eléggé kihangsúlyozni, élelmi rostban gazdag, vitaminokat, ásványokat, káliumot és flavonoidokat tartalmaz, ráadásul finom is!

Lehet enni reszelve, szeletelve, harapva, kézzel-lábbal, késsel-villával, kiskanállal, hogy ne unja meg az ember. :)