Frissen az igazi!
- Répa-, és alma lé
- Sep 6, 2017
- 1 min read
A répa és az alma együttese igazi csodaszer! Egyrészt az egészséget támogatják, másrészt szépség elixírnek számítanak.
Mindkettőjükre igaz, hogy rostban gazdagok, sok vitamint tartalmaznak, erős antioxidánsok, hozzájárulnak a szív egészséges működéséhez, ezenkívül tisztítják a májat, és csökkentik a koleszterinszintet.
Külső szinten erősítik a hajat és a körmöket. A répalé élettel telivé teszi az arcbőrt, csökkenti a kisebb bőrhibákat, elősegíti a barnulást és véd a káros UV-sugárzástól. Az almalé is fele az egészséges hajért és bőrért, emellett C-vitamin, vas-, és bróm tartalma erősíti a csontozatot.
Minden nap egy pohár alma-répa lé, egy hatalmas lépés az egészség felé! Érdemes mindig frissen készíteni, egy egyszerű zöldség centrifuga segítségével, 10 percet igényel az egész művelet.
Az alma-rápa kombó felér egy délután nasival is, hiszen finom, édes, természetes gyümölcs cukrot tartalmazó ital.
Hozzávalók: ( 3-4 dl )
2 szál sárgarépa
2 szem közepes alma
Az almát és a répát jól megmosom, pucolás nélkül nagyobb darabokra szelem, és egymás után a centrifugába töltöm őket. A centrifuga begyűjti a húst és a héjat, ezzel együtt kifacsarja az összes levet.
Tipp: Ereszd a répa és az alma levét külön kis kancsókba, így ki tudod kísérletezni a számodra legfinomabb arányú italt!
Comments