Advent előtt

Hosszú vita volt idén abból, hogy mikor is van advent első vasárnapja. Sokan szerették volna, ha már ma, vagyis november 26-án meggyújtjuk az első gyertyát. Mivel azonban a hivatalos adventi időszak november 27-én, kezdődik, így várnunk kell még egy hetet az első gyertya megyújtásával.

Viszont, hogy addig se búslakodjunk, készíttettünk egy gyümölcsös chia puding finomságot, és hogy-hoyg nem, valahogy úgy sikerült tálalni, mintha koszorú lenne. :)

Hozzávalók: (4 fő részére)

2 banán

2 narancs

6 evőkanál chia mag

1,5 dl víz

4 db csillagánizs

A chia magot előző este beáztattuk kevéske vízbe. Frissen kifacsartuk a narancs levét, felkarikáztuk a banánt, turmixgépbe vegyítettük őket, és hozzáöntöttük a már kocsonyásra duzzadt chiamagot.

2 percig turmixoltuk, majd a kifacsart narancsok héjába tálaltuk, csillagánizzsal díszíttetük.

Tipp:

A csillagánizsból kiszedett magokat el lehet ropogtatni a pudinghoz.

#orange #banana #chia #puding #diétás #diet #banán #narancs #cshiapuding