Jóga Írisszel és Fatimával VIDEÓ

A minap Fatimapanka vlogger barátnőmmel készítettünk interjút a jóga fontosságáról. Mivel jótékony hatását leginkább a rendszeres gyakorlás során lehet megtapasztalni, a videó javát egy gyakorlatsor adja.

Ezt az ászana sort különösebb előképzettség nélkül is elvégezhetitek, ha pedig már ismerősek vagytok a jóga világában akkor könnyen be tudjátok építeni mindennapi gyakorlásotokba.

Azért választottam ezt a sorozatot, mert minden benne van ami kell a testünknek és a lelkünknek. Helyszínünk a letisztult, barátságos Njoy mozgásműhely, ahol heti rendszerességgel tartok órát, itt is várlak titeket szeretettel, minden szerdán 20:00-21:00 óra között.

Jó gyakorlást kívánok, ismerjétek meg Fatimapankát, neki mit jelent a jóga!