Reggeli ital

Ha ébredés után a pihe-puha ágyból első utad a jógaszőnyegedre vezet, akkor nincs szükség se a kávéból származó koffeinre, sem a teákban lévő teinre. A finom izom nyújtózások és ízület átmozgatások ugyanis mindent beindítanak a testben. Működésbe kezd az anyagcsere, a vér-, és nyirokkeringés, sőt az agy fogaskerekei is mozgásba jönnek.

Különösen a hátrahajlások bírnak ébresztő hatással, valamint a dinamikus gyakorlatok, gyakorlatsorok, melyek emelik a pulzusszámot. Akármilyen korán is kelünk azért, hogy jógázzunk, kipihentek leszünk a végére. Ilyen életvitelnél a reggeli élénkítő italok valójában szükségtelenné válnak.

Ám ha szereted a kávé ízét, és nem akarsz lemondani arról a negyed óráról amikor az asztalnál ülve elmélázol a csészéd fölött, akkor ajánlom figyelmedbe a gabona kávét! Zamatában és illatában kísértetiesen hasonlít az eredeti kávéhoz, meg merem kockáztatni, hogy még az utóíze is azt az élményt idézi elő, hogy ittál egy jó kávét. Persze biztos vagyok benne, hogy egy igazi kávé kedvelő vagy egy tapasztalt barista a fejemet venné ezekért a kijelentésekért, de a mi céljainkat szem elé helyezve, tán megbocsáthatóak.

Tehát, az instant gabonakávét forró vízzel és növényi tejekkel egyaránt el lehet készíteni, és egy kis mézzel édesíteni. Nekem három receptem van attól függően mit kívánok éppen. Az egyik, amikor teljesen natúran iszom, ekkor 2 teáskanál porhoz 1,5 dl vizet adok, a másik pedig, amikor ugyan ehhez a mennyiségű gabona kávéhoz csak egy korty forró vizet adok, hogy feloldódjon, és felhúzom hideg rizstejjel, a harmadik pedig, amikor felmelegítem a rizs-, vagy zabtejet és azzal keverem ki a granulátumot, ilyenkor egy kiskanál mézzel is megturbózom.