Lúgosítsunk együtt!

Ma belekezdünk, egy 2 héten át tartó lúgosító kúrába.

Ha van valami olyan csökönyös gyulladás a testetekben, amitől hosszú ideje nem tudtok szabadulni, érdemes megtámogatni a gyógyulást egy lúgosító kúrával.

Egy kedves ismerősünktől kaptuk az ötletet, aki kívülsőr-belülről ismeri a testet.

A lista az alábbiakat tartalmazza.

NINCS cukor,

NINCS tejtermék,

NINCS búza,

NINCS alkohol,

NINCS kávé,

NINCS hús,

Illetve NINCS rizs és burgonya.

VISZONT megiszunk helyette 3 liter vizet, minden nap!

Van még néhány apróság, amit be fogunk tartani, minthogy nyers gyümölcsöt csak a nap első felében, illetve, hogy nem eszünk friss zöldséget este.

Diétánkat a képen látható ásványi anyagok illetve vitaminok fogják támogatni:

Basica por

L-aszkorbinsav

Cink

D-vitamin

Hogy mi miért fontos?! Mindegyik elemnek, 1-1 külön blog bejegyzést fogok készíteni itt a Jóga Konyhán, hogy elmélyítsük tudásunkat és bizonyosságra tegyünk szert.

Valamint, fel fogunk fedezni egy halom egészséges, könnyű, ízletes, ételt, melyekkel tápláljuk és kényeztetjük magunkat az elkövetkezendő időben.

#lúgosító #lúgosítás #kúra #ph #egészség #diéta