Otthoni jóga óra - VIDEÓ

Mennek a napok, hetek óta tervezgeted, hogy elmész jógázni, de valami mindig közbejön?

Sokunknak betalál ez a kérdés, úgy hiszem. Akár fix munkarendben dolgozik az ember, akár szabadúszó, úgy el tudnak szaladni a hetek, hogy egyszer csak azon vesszük észre magunkat, hogy csak tervezgetjük azokat a dolgokat amiket szeretnénk csinálni, ám a megvalósításukig valahogy mégsem jutunk el.

Többen vannak így a jógával is. Ezért kezdtem el jógavideókat készíteni, amiket otthon szépen le lehet gyakorolni, hiszen 15-30 perc mindenhogyan belefér az ember életébe, hogy tegyen valamit az egészsége érdekében. Ha nem sikerül eljutni jógázni, gyakoroljatok otthon!

Persze ezzel most egy picit saját magam alatt vágom a fát, hiszen jógaoktatóként és is abból élek, hogy csoportos és magánórákat tartok, de ajánlom figyelmetekbe a videóimat.

Ez a gyakorlatsor erősíti a hátat, a kart, a farizmokat, és fantasztikusan átnyújtja az egész testet. Kezdő ászanákat tartalmaz, hogy bárki kedvére kipróbálhassa.

#otthonijóga #jóga #joga #otthon #otthoni #yoga #gyakorlás #életmód