#gyakorlás

Így jógázz ha fáj a hátad - VIDEÓ

Ha rendszeresen gyakoroltok, megszűnik a hátfájás. Nem hiszitek? Próbáljátok ki! Ebben a videóban olyan gyakorlatokat gyűjtöttem össze,...

Ez a gyakorlatsor gyakorlott jógázók számára igazán élvezetes lesz! Ha szeretitek a dinamikus, folytonosan áramló ászana sorokat,...

Ha szereitek a kihívásokat, és jó erőben vagytok, próbáljátok ki ezt gyakorlatot! Ez egy rövidke videó lett, de annál izgibb. Nem tudtam...

Ma reggel rögzítettem az otthoni gyakorlásomat, hogy inspiráljalak benneteket a közös jógázásra. Ahogy látjátok, nem kell, hogy külön...

Mennek a napok, hetek óta tervezgeted, hogy elmész jógázni, de valami mindig közbejön? Sokunknak betalál ez a kérdés, úgy hiszem. Akár...

Úgy érzed ki se dugnád otthonról az orrod ha nem muszáj?! Ezt az értést én is ismerem! Ragadd meg az alkalmat, és gyakorolj saját...

Ti mi alapján mentek el egy jóga órára vagy edzésre? Mi az ami a döntéseteket meghozza? Készítettem egy rövid kis videót, mely...

A Surya Namaskar más néven Napüdvözlet minden jóga iskolában ismert gyakorlatsor. A jóga irányzat szellemiségétől függően különböző módon...

Sziasztok! Itt egy újabb jóga lecke, melyet a bemelegítés után elvégezhettek. Így teljes értékű lesz a gyakorlásotok, és még mindig...

Érdemes körbe néznetek Fatimapanka lifestyle blogger háza táján, mert sokfelé jár a világban, és szuper jó érzékkel nyúl a különböző...