Lucerna csíra, mely maga az élet

Kikeltek a lucerna csíráim! Odáig vagyok tőlük! 7 napon át nődögéltek, az első két nap csak szívták magukba a vizet, a harmadik napon kipattantak, és a további négy napban szépen felcseperedtek!

Kedvencem a lucerna csíra, melynek friss, zöld íze van. Nem csíp, inkább édeskés. Élettani hatása pedig egyenesen lenyűgöző!

A teljesség igénye nélkül összegyűjtöttem néhány jótékony hatását:

- lúgosítja a vért

- csökkenti a vércukorszintet

- tápanyagban, vitaminban és ásványi anyagokban gazdag

- 8 esszenciális aminosav van benne

- A, B-komplex, C, D, E vitaminokat tartalmaz

- van benne kalcium, foszfor, króm, kálium, nátruim, szilicium

- beállítja a szervezet kálcium-foszfor egyensúlyát

- javítja az emésztést

- erősíti a szervezet ellenálló képességét

Csíráztatás:

Egy végtelenül egyszerű, 4 szintes csíráztató tálat használok, melynek 3 szűrője és 1 tálcája van.

Fantasztikus élmény, hogy a szemed láttára fejlődnek ki a zsenge hajtások, melyek igazából csak vizet és napot kérnek! Találtam nekik egy fényes helyet az ablak alatt, és minden reggel bő folyóvízzel átmostam őket. A hét nap leteltével leszüreteltem őket, és hűtőben tárolva még 2-3 napig frissen tudtam fogyasztani ezeket az apró zöld kis csodákat!

Tipp:

Próbáljátok ki, nagyon sokféle magot lehet venni a bioboltokban és a jól felszerelt helyeken csíráztató tál is kapható.

#csíra #lucerna #lucernacsíra #csíráztatás #otthon