Ezerarcú mustármag

A mustármag nem csak ízletes, de egészséges is! Az apró sárga gömböcskék megannyi egészségügyi problémára természetes gyógyszerként hatnak.

Aki méregtelenítő, vértisztító, emésztésrendező kúraként szeretné kipróbálni, annak érdemes naponta háromszor egy csapott kávéskanálnyi fehér mustármagot vízzel vagy teával lenyelni, egészben, szétrágás nélkül. A mustármag ugyanis serkenti a bél működését, beindítja a nyál és egyéb emésztőnedvek termelődését, így leveszi a terhet a májról és a epéről. Mi most epekő képződés ellen kísérletezünk vele.

Teljesen egészséges emberként is jól jön a mustármag fogyasztása, ugyanis tele van rézzel, vassal, szelénnel, magnéziummal, és antioxidánsként is működik.

Gyógyhatásain túl, házi mustár is készíthető belőle, ecettel, borssal, tárkonnyal pedig különleges mártássá alakul grill zöldségekhez, szendvicsekhez, ízletes kiegészítő.

Hamarosan bemutatok egy ilyen receptet is, ám a kulináris élvezetek előtt fogyasszátok kúra szerűen egészségmegőrzés céljából.

#mustármag #egészség #mustár #mártás