Reggeli

Ti szoktatok reggelizni?

Nem csak hétvégén, amikor mindegy mikor kászálódunk ki az ágyból, mert úgy is van idő lemenni a piacra és összedobni valami királyi reggelit....hanem minden áldott nap! Munka előtt, sport után, tehát a nap indításaként!!!

Nem véletlen a mondás, mely szerint: " Reggelizz úgy mint egy király, ebédelj úgy mint egy polgár és vacsorázz úgy mint egy koldus."

Ez a régi bölcselet tökéletesen tükrözi, mi a jó táplálkozási metódus a test és az emésztés szempontjából. A reggeli táplálék azonnal felszívódik, táplál, energiával tölt el, beindítja az emésztést és még sorolhatnám megannyi jótékony hatását, ami nem új keletű dolog, egyszerűen így működik a szervezetünk. :)

Ne sajnáljátok a szundi időt, ha egy picit hamarabb felkeltek, nagyon klassz és gyors reggeliket lehet összedobni, amik megalapozzák az egészséget és az egész napos jó közérzetet!

Összegyűjtöttem nektek néhányat, kapcsolódó posztként találjátok az elmúlt néhány hónap reggelijeit! :)

#reggeli #egészség #táplálkozás #receptek