

Januári zabkása
Ígéretemhez mérten, hozom az év első zabkásáját, mely kiemelkedően egészséges, tele van C-vitaminnal, ráadásul gyulladáscsökkentő hatású!...


Energiával telve az új évben
Ti, hogy kezdtétek ezt a szép új évet? Bevallom, én először kipihentem az előzőt és csak utána álltam neki meglovagolni az új évvel...


Mezeskalacsos zabkasa
A decemberi zabkása hozzávalói adták magukat. A tegnapi mézeskalács díszítő workshoppon nyilalt belém a felismerés, hogy mennyire finom...


Kurkumás zabkása
A zabkása megosztó. Van aki a világ leggusztustalanabb ételének titulálja, és van aki a legzseniálisabbnak. Én a zabkása falók táborát...


Banán cappuccino
Felébredni kávé nélkül?!?! Naná!!! Egy szempillantás alatt! Kóstoljátok meg és bele fogtok szeretni! A kávéimádókat eszem ágában sincs...


Kurkumás smoothie bowl
Gyulladásgátló hatású, immunerősítő smoothie őszre, sok kálciummal, magnéziummal és E-vitaminnal! Ha egy kicsit utána olvasunk, hogy...


Friss gyümölcs amaránttal
Ez a recept anyukámtól jött, ugyanis méz édes füge terem a kertjében, amit folyamatosan enni kell, és még így is jócskán jut belőle a...


Gyümölcsös reggeli
Egészséges gyümölccsel kezdeni a napot, vagy sem?! Eltérőek a vélemények. Az viszont tuti, hogy nem egyszerű 4-6 féle gyümölcsöt...


Málna hab chia maggal
Azt hiszem ez most a legkedvencebb hedonista reggelim. Könnyed, nőies finomság, íze mégis intenzív, minden falat kényeztetés az ízlelő...


Őszibarack fagyi házilag
Nyár van, minden nap többször tudnék fagyit enni! Ti, hogy vagytok ezzel a kérdéssel?! Nekem az sem baj ha kimarad az ebéd vagy a...