Tökéletes alakformáló jóga - VIDEÓ

Elég napi 20 perc jóga, hogy formába hozd magad!

Ha ezt a gyakorlatsort a hét minden napján elvégzed, beaktivizálódik a vázizomzat, erősödik a has, a fenék, a karok, és a hátizmok, mindeközben nyúlik a hát és tehermenetesedik a nyak.

Próbáljátok ki, annyira látványos fejlődéshez vezet, hogy öröm, napról napra visszatérni a jógaszőnyegre!

#jóga #poweryoga #erősítő #workout #jógavideó #jógagyakorlás