Riport film és yoga flow

Ez a gyakorlatsor gyakorlott jógázók számára igazán élvezetes lesz! Ha szeretitek a dinamikus, folytonosan áramló ászana sorokat, feltétlenül próbáljátok ki!

Ez a gyakorlatsor nem tartalmaz nehéz ászanákat, inkább az üteme az ami haladóvá teszi. A mozdulatok javarészt a ki-, és beáramló levegőt követik, ezért egyik pózból megyünk a másikba, nincs megállás. Ha elsőre nehéznek, gyorsnak találjátok a sorozatot, állítsátok meg a videót és tisztázzátok ki az ászanákat. Majd ismételjétek el párszor, melyik pózból melyik következik, és ezt követően végezzétek tovább az eredeti ütemében. Ne adjátok fel, menni fog, sőt imádni fogjátok!

#yogaflow #jóga #flow #dinamikus #áramló #gyakorlás