Gyümölcsös reggeli
- jogakonyha
- Aug 14, 2018
- 1 min read
Egészséges gyümölccsel kezdeni a napot, vagy sem?! Eltérőek a vélemények. Az viszont tuti, hogy nem egyszerű 4-6 féle gyümölcsöt csemegézni a reggeli rohanás közepette.
Biztos vagyok benne, hogy nem bírnék reggel 20 perc alatt megenni egy egész banánt, narancsot, kiwit plusz egy nagy marék áfonyát. Esetleg egyiket vagy másikat legyűrném, de mindent biztos, hogy nem tudnám elfogyasztani.
Viszont a mindennapos fizikai és szellemi igénybevétel miatt, szükségem van arra a magas energia szintre, amit egy kiadós, növényi reggeli ad! Ezért vettem a turmixgépemet és hiper-szuper reggelit kevertem. A smoothie egy banánból és egy nagy narancs levéből készült, a kiwit és az áfonyát pedig egy adag Hester's Life VeryBerry granola társaságában helyeztem a tányéromba.
10 perc volt megcsinálni, 10 perc elfogyasztani. Megéri nem?!
Hozzávalók:
1 banán
1 narancs
1 kiwi
1 marék áfonya
15 g Hester's Life VeryBerry granola
Comments