Alma-körte smoothie bazsalikommal

Ezt a smoothie-t friss gyümölcsből készítettem, 2 perc alatt. A bazsalikom igazán megbolondította.

Tökéletes reggeli kezdés egy ilyen pohárka smoothie, ha korán indultok otthonról és csak később reggeliztek, vagy elkísérhet utatokon is, ha beletöltitek egy kis palackba. Vitamin, rost, és gyümölcs cukor forrás, mely mind segít a szervezetnek energiával feltöltődni.

Hozzávalók: (1 fő részére)

1 db őszi alma

0,5 db körte

1-2 db friss bazsalikom levél

0,5 dl víz

pár csepp citromlé

Az almát és a körtét héjastól tettem a turmixgépbe, ráöntöttem a vizet és belefacsartam néhány csepp citromlevet. A bazsalikom leveleket frissen tépkedtem hozzá, majd fél percig turmixoltam. Majd kicseréltem a gép késeit a habosító fejte, és még fél percig habosítottam az italt.

Nagyon fincsi lett, itatta magát, a citrom és a bazsalikom frissítő hatást adott az édes, szemcsés gyümölcsöknek! Csodás reggelt mindenkinek!

#alma #körte #bazsalikom #smoothie #friss #egészséges #reggeli #ital