Lúgosító diéta alapszabály

Ha diétázunk, és pontosan tudjuk mit ehetünk, és mit nem, már csak egy dolog van hátra, hogy be is tartsuk! :)

Első alapszabály, hogy mindig legyen nálunk olyan étel, amit megehetünk! Ugyanis biztos, hogy lesz olyan alkalom amikor nem tudunk haza menni enni vagy eljutni egy olyan étterembe, ahol kiszolgálják diétás igényeinket. Ilyen szokott eljönni az a pont, amikor olyan éhes az ember, hogy bemegy a legközelebbi hamburgerezőbe, és jól elront mindent!

Ezért azt tanácsolom, készüljünk finom falatokkal saját magunk számára, hogy legyen mivel éhünket csillapítani ha olyan helyzetbe kerülünk, hogy mindenki jóízűen eszeget körülöttünk, de mi nem vehetünk abból az ételből.

Inspirációként, megmutatom mit vittem ma magammal:

Külön kis dobozkába tettem padlizsán krémet, párolt gombát, és csomagoltam egy darabka tökmag kenyeret, amit előző este sütöttem. Így nem volt nehéz azt válaszolni a kollégáknak, persze, ebédeljünk együtt! :)

#paleo #vega #vegetarian #vegetáriánus #lúgosítás #kenyér #mutimiteszel