Otthoni gyakorlás kezdőknek

Ma reggel rögzítettem az otthoni gyakorlásomat, hogy inspiráljalak benneteket a közös jógázásra.

Ahogy látjátok, nem kell, hogy külön jóga szoba legyen a lakásunkban, elég egy matracnyi hely, hogy elvégezhessük a gyakorlatainkat.

Egy dolog van ami szükséges az otthoni gyakorláshoz, az akarat és a szorgalom. Hogy nap min nap rávegyük magunkat, és belekezdjünk! :)

#jóga #yoga #otthon #gyakorlás