Bemelegítés jógával - VIDEÓ
Tényleg 5 perc!!!! A reggel határozza meg az egész napunkat! Egy finom és tápláló reggeli, egy rövid jóga szeánsz éppen elég ahhoz, hogy...
Antireumatikus gyakorlat sor VIDEÓ
A jóga egyik alapelve az ahimsza, a nem ártás. Ennek a filozófiai alapelvnek a gyakorlása azzal kezdődik, hogy vigyázunk magunkra, nem...
